Na antenie

PORANEK

Zapraszamy na sobotni poranek, a w nim: kalendarium, przegląd prasy, wiadomości dla kierowców, historia Podlasia i dużo dobrej muzyki.
zobacz wszystkie

Co słychać

  • up Inni Malinowski Arkadiusz
  • up Six Bovy Yannick
  • down Rude MAGIC!
  • up Du Vent Des Mots Garou & Paulla
więcej

Grzegorz Janczuk

wtorek, 21 październik, 2014

Wyzerowanie maratończyka – czyli miejsce działania łaski Boga (XXIX Ndz.Zw.)

Bilans energetyczny organizmu biegacza to zagadnienie,które nie pojawia się jeszcze w początkowych miesiącach biegania. Dieta towarzysząca biegaczowi rozpoczynającemu treningi po czterdziestce ma przeważnie za zadanie zrzucanie wagi. Amatorskie bieganie do pewnego momentu nie wymusza bilansowania zasobów energetycznych. Jednak już przy … Czytaj dalej ...
więcej
  • 05:00 - 05:10

    Podlaski serwis sportowy (powtórka)

  • 05:10 - 05:20

    Poranny budzik - muzyka na dzień dobry

  • 05:20 - 05:25

    Złota Księga Dobrodziejów

  • 05:25 - 05:30

    Piosenka religijna - jako dedykacja

zobacz

Wiadomości KRP

  • Parafie
  • Portet Parafii
  • Forum Pomocowe
  • jeden procent
  • Biblioteka Pedagogiczna Siedlce
  • Nove Kino Siedlce